IN KÜRZE Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Haustiere verstehen Regelmäßige tierärztliche Untersuchungen Die Bedeutung von Ernährung für ein langes Leben Wichtige Hygienemaßnahmen für Haustiere Regelmäßige Bewegung und Aktivität Auf Anzeichen von Krankheiten achten Tipps zur Pflege von Haustieren Schutz vor Hautpilzinfektionen Die Gesundheit unserer Haustiere ist von größter Bedeutung für ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität. Als …
EN BREF Gesundheitstrends 2025: Revolutionierung des Wohlbefindens durch neue Entwicklungen. Digitalisierung: Nutzung innovativer Technologien für individuelle Gesundheitslösungen. Nachhaltigkeit: Entwicklung umweltfreundlicher Ernährungskonzepte. Individualisierung: Personalisierte Ernährungs- und Fitnessansätze im Fokus. Wellness-Trends: Verbesserung des Wohlbefindens durch innovative Ansätze. Schlafoptimierung: Strategien zur Maximierung der Schlafqualität. Künstliche Intelligenz: Personalisierte Lösungen zur Unterstützung der Gesundheit. Ganzheitliche Ansätze: Förderung des Gleichgewichts zwischen …
IN KÜRZE Opacc setzt auf betriebliches Gesundheitsmanagement Erste Auszeichnung mit dem Label «Friendly Work Space» Systematische Investition in Mitarbeiterzufriedenheit Monatliche Blogs zu Gesundheitsthemen Einführung von UV-Schutz und Tischtennis für Gesundheit und Austausch Engagement für psychische Gesundheit und Aufbrechen von Tabus Rezertifizierungen als Bestätigung für Haltung zu Mitarbeiterwohl Vielfältige BGM-Maßnahmen und Feedbacksysteme VERLAGSBEILAGE AUS- UND WEITERBILDUNG …
IN KÜRZE Wellness im Alltag: Praktische Tipps für mehr Gesundheit Balance: Körper und Geist im Einklang bringen Achtsamkeit: Stressabbau durch Meditation und Atemübungen Ernährung: Gesunde Mahlzeiten für nachhaltige Energie Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität für mehr Wohlbefinden Entspannungstechniken: Methoden zur Förderung der inneren Ruhe Rituale: Tägliche Gewohnheiten zur Stärkung der Gesundheit Lebensqualität: Wege zur Verbesserung des …
IN KÜRZE Gesundheitsförderung als Schlüssel für ein besseres Wohlbefinden. Fokus auf Selbstbestimmung über die eigene Gesundheit. Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensqualität. Einbeziehung sozialer Determinanten der Gesundheit. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement als zentrale Elemente. Förderung von wellness-Strategien in der modernen Welt. Rolle von Prävention und Empowerment. Vernetzung und umfassendes Verständnis von Gesundheit. In der heutigen, schnelllebigen …
EN BREF Yoga ist für Anfänger zugänglich und anpassbar. Benötigte Ausrüstung: Yogamatte und Lernbereitschaft. Wichtige Asanas für den Einstieg: einfache Übungen. Hinweise zur Wahl des richtigen Yoga-Stils. Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Wie Yoga körperliche und geistige Gesundheit fördert. Erste Schritte auf der Yoga-Reise leicht verständlich erklärt. Yoga ist eine transformative Praxis, …
EN BREF Umbenennung von Fox Sports 590 in The Lou Informationsstation am 1. Juni. Sender: KFNS-AM Wood River, Illinois, 590 kHz mit 1 kW. Angebot: Mischung aus Talksendungen zu Themen wie lokalem Sport, Wirtschaft, Kultur, und Unterhaltung. Prominente Sprecher: Jim Hayes, Cam Janssen, Tony Patrico, und andere. Livestream verfügbar über die Website. Ziel: Schaffung eines …
EN BREF Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Veranstaltung mit Dominique Marné. Diskussion über Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit. Wichtige Themen: Prävention, Therapie und Bewusstsein. Offenes Gespräch und Dialog mit Teilnehmern. Schaffung einer sicheren Plattform für den Austausch. Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens. Praktische Ratschläge für die psychische Gesundheit. Psychische Gesundheit betrifft uns alle – …
IN KÜRZE Bewegung: Tägliche Aktivität fördert die Gesundheit. Ernährung: Ausgewogene Kost unterstützt das Wohlbefinden. Stressmanagement: Techniken zur Stressbewältigung erhöhen die Lebensqualität. Soziale Kontakte: Beziehungen stärken das mentale Wohlbefinden. Frische Luft: Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft fördern die Gesundheit. Rituale: Etablierung täglicher Routinen für eine stabile Gesundheit. Umweltfreundliche Produkte: Verwendung von nachhaltigen Materialien verbessert das …
IN KÜRZE Erlebnisbericht über Waldbaden in Bad Driburg Schritt für Schritt durch den Teutoburger Wald Verbindung von Atmung und Achtsamkeit Empfehlung: Waldbadetag für Neugierige Gesunde Mahlzeiten im Hotel Schwallenhof Erfahrung mit Yoga und Natur Zusammenkunft der Teilnehmer und Erfahrungen Einblick in die Heilkraft des Moorbades In Bad Driburg, einem der größten Moorbäder Deutschlands, habe ich …
IN KÜRZE HIIT-Training für schnelles Workout zu Hause Wichtige Fitnessübungen: Kniebeugen, Liegestütze, Plank, Burpees Effektives Heimtraining mit Eigengewicht oder Haushaltsgegenständen Trainingsplan für 10, 20 oder 30 Minuten Optimale Trainingsfrequenz: 3-5 Einheiten pro Woche Bedeutung von Aufwärmen und Regeneration Nutzung von Fitnessbändern für abwechslungsreiche Übungen Tipps für effektive Nahrungsaufnahme und Hydration Das Fitness-Training zu Hause erfreut …
EN BREF Vielfalt in der Ernährung: Viele verschiedene Nahrungsmittel wählen. Ausgewogenheit: Verhältnis von Nährstoffen beachten. Pflanzliche Lebensmittel: Mehrheitlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Fette: Ungesättigte Fette bevorzugen, gesättigte und Transfette vermeiden. Zucker und Salz: In Maßen konsumieren, auf verarbeiteten Lebensmittel achten. Bewusstes Essen: Mahlzeiten flexibel und mit Achtsamkeit gestalten. Hydration: Ausreichend trinken, um den Körper zu …
IN KÜRZE Gesunde Lebensweise als Basis für Vitalität Einführung in gesundheitsfördernde Maßnahmen 30 einfache Tipps zur Integration in den Alltag Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung Einfluss von psychischer Gesundheit auf das Wohlbefinden Präventionsmethoden zur Krankheitsvermeidung Langfristiges Wohlbefinden durch gesunde Gewohnheiten Selbstbewusstsein durch soziale Interaktionen Eine gute Gesundheit zu fördern ist essenziell für unser Wohlbefinden und …
EN BREF Innovative Produkte in verschiedenen Branchen. Gesundheit und Wellness. Technologische Gadgets für den Alltag. Umweltfreundliche Lösungen und Nachhaltigkeit. Konsumgüter mit neuer Funktionalität. Innovationen im Bereich Bildung und Unterhaltung. Transport der Zukunft mit Elektrofahrzeugen. Beispiele für 3D-Druck und robotische Technologien. Die Schaffung von neuartigen Produkten hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen und ist …
EN BREF Nahrungsergänzungsmittel – wachsende Branche mit hohem Potenzial. Der weltweite Markt wird bis 2029 auf 44 Milliarden US-Dollar geschätzt. Dropshipping ermöglicht den Verkauf ohne Lagerhaltung oder Versand. Profitabilität durch steigendes Gesundheitsbewusstsein der Verbraucher. Vorgaben für Kennzeichnung und Gesetzgebung in Deutschland beachten. Vorteile: niedrige Einstiegskosten und internationale Reichweite. Wichtige Schritte: Produktrecherche, Lieferantenauswahl, und Markenaufbau. Top …
EN BREF Natur-Entspannungstag im H2O Herford: Ein einzigartiges Erlebnis in der Natur Waldbaden und Naturwanderung mit professionellen Guides Wellness und Entspannung im H2O nach der Wanderung Individuelle Wahl von Speisen nach der Aktivität Exklusive Klangschalenrituale in der Sauna Perfekte Gelegenheit, um vom Alltagsstress zu entfliehen Erleben Sie einen Natur-Entspannungstag im H2O Herford, wo Sie die …
EN BREF Meghan Markle plant die Wiederbelebung ihres Blogs „The Tig“. Neue Inhalte sollen Themen wie Essen, Kochen, Reisen und Gesundheit umfassen. Die nie genehmigte Nutzungserklärung könnte noch in diesem Monat eingereicht werden. „The Tig“ soll eine Alternative zu Gwyneth Paltrows „Goop“ werden. Die Rückkehr könnte auch die Aktivierung von Meghans Instagram-Account beinhalten. Meghan Markle …
IN KÜRZE Datum: 1. bis 3. November 2024 Ort: Palm Beach County Convention Center, West Palm Beach, Florida Thema: Wege zu einem erfüllten Leben und ganzheitliches Wohlbefinden Programmpunkte: Vorträge, Workshops und interaktive Erfahrungen Experten: Führende Fachleute aus Gesundheit und Wellness Elemente der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, mentale Optimierung, Wiederherstellung und Verbindung EXPOSŌME: Ausstellung von über 100 …
EN BREF Selbstfürsorge als Priorität für Unternehmer Psychische Gesundheit ganzjährig im Fokus 9 praktische Strategien zur Selbstfürsorge Tipps zur Verbesserung von Work-Life-Balance Körperliche und emotionale Gesundheit synergistisch fördern Erfolgreiche Routine zum Vermeiden von Burnout Wichtigkeit von gemeinsamen Interaktionen Voraussetzungen für effektives Arbeiten schaffen Langfristiges Wachstum und Wohlbefinden kombinieren Selbstfürsorge ist für Unternehmer von entscheidender Bedeutung, …
IN KÜRZE Kinesiologie: Definition und Grundlagen Ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitspflege Verbindung von Körper und Geist Einfluss von Bewegung auf das Wohlbefinden Techniken der Kinesiologie für die Selbsthilfe Förderung des Gleichgewichts durch einfache Methoden Empowerment durch Bewusstsein für eigene Gesundheit Die Kinesiologie ist ein innovativer Ansatz, der sich mit der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele …
EN BREF Wertvolle Nährstoffe: Fisch ist reich an hochwertigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Omega-3-Fettsäuren: Diese essenziellen Fette fördern die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Knochen- und Immunsystem: Die Nährstoffe im Fisch unterstützen die Gesundheit von Knochen und Immunsystem. Nachhaltigkeit: Fisch kann eine kostengünstige und nachhaltige Proteinquelle sein. Vielfalt in der Küche: Fischgerichte sind leicht zuzubereiten und …
EN BREF Reich an Nährstoffen – Dunkle Schokolade enthält essentielle Mineralien. Unterstützung der Herzgesundheit – Verbessert die Blutfettwerte und schützt vor Herzkrankheiten. Stimmungsaufhellend – Positive Effekte auf die Stimmung und das Wohlbefinden. Verbesserung der Gehirnfunktion – Fördert kognitive Funktionen durch Flavonoide. Hautschutz – Schützt die Haut von UV-Strahlen und verbessert die Durchblutung. Antioxidative Eigenschaften – …
EN BREF Finde die passende Sportart und gib ihr Zeit. Entwickle feste Routinen für deine Trainingseinheiten. Integriere motivierende Musik in dein Training. Halte deine ziele stets vor Augen. Nutze positive Denkweise zur Unterstützung deiner Motivation. Erarbeite dir Intrinsische und Extrinsische Motivation. Melde dich zu Wettbewerben an, um zusätzliche Motivation zu erhalten. Betone den Einfluss von …
EN BREF Regelmäßige sportliche Aktivität verbessert die psychische Gesundheit. Sport setzt Endorphine frei, die das Wohlbefinden steigern. Bewegung reduziert Stress und fördert die Entspannung. Mindestens einmal pro Woche 60 Minuten für positive Effekte empfohlen. Spezielle Sportarten wie Yoga und Pilates fördern die Achtsamkeit. Regelmäßiger Sport stärkt das Selbstwertgefühl und hebt die Stimmung. Sport hilft, den …
EN BREF Gesunde Ernährung: Tipps und Rezepte für ausgewogene Mahlzeiten. Porree Rezepte: Herzhaft und regional, ideal für österreichische Küche. Leichte Küche: Einfache und schnelle Rezepte für die schlanke Linie. Vegetarisch: Vielfalt an leckeren und gesunden pflanzlichen Gerichten. Proteinreiche Rezepte: Hoher Nährstoffgehalt für eine ausgewogene Ernährung. Kohlsprossen: Wintergemüse mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Schnelle Gerichte: Ideen …
IN KÜRZE Ergonomie am Arbeitsplatz optimieren Eine gesunde Ernährung fördern Regelmäßige Pausen einplanen Kommunikation zwischen Mitarbeitenden und Führung fördern Einladende Arbeitsumgebung gestalten Flexibilität bei der Arbeit ermöglichen Stressbewältigungsmethoden anbieten Positive Unternehmenskultur etablieren Gesunde Büromöbel nutzen Wohlbefinden der Mitarbeiter messen Eine gesunde Arbeitsumgebung spielt eine wesentliche Rolle für das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeitenden. Hier …
IN KÜRZE Immunsystem: Zentrale Abwehrstruktur gegen Krankheitserreger. Funktion: Erkennung und Bekämpfung von Viren, Bakterien und Pilzen. Stress: Beeinträchtigt die Immunfunktion und erhöht Anfälligkeit. Darmgesundheit: Entscheidender Faktor für ein starkes Immunsystem. Bewegung: Fördert die Effektivität des Immunsystems. Ernährung: Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D sind essentiell. Stressbewältigung: Strategien zur Verbesserung der Immunfunktion. Hausmittel: Natürliche Ansätze zur …
EN BREF Bewusst einkaufen: Vermeidung von Produkten mit schädlichen Inhaltsstoffen. Duftkerzen: Natürliche Alternativen wie Bienenwachs oder Sojawachs nutzen. Kosmetik: Auswahl von Produkten ohne Parabene und kleine Plastikteile. Plastik: Verwendung von BPA-freien Alternativen wie Glas oder Edelstahl. DIY-Produkte: Eigene Reinigungsmittel aus Essig und Natron herstellen. Bewegung: Aktivitäten wie Springen oder Laufen für eine bessere Lymphzirkulation. Stress …
IN KÜRZE Trinken: Viel Wasser oder Tee trinken, z.B. heiße Zitrone oder Melissentee. Frische Luft: Kleine Spaziergänge lindern akute Kopfschmerzen. Aromatherapie: Verwendung von Pfefferminzöl und Lavendelöl zur Entspannung. Massage: Sanfte Massagen der Stirn, Schläfen und Füße zur Linderung. Koffein: Eine Tasse Kaffee mit Zitronensaft kann helfen. Kälte: Kühle Kompressen auf Stirn und Nacken wirken beruhigend. …
IN KÜRZE Heilende Kraft der Natur auf die mentale Gesundheit Flucht aus dem Alltag durch Naturerlebnis Studien belegen positive Effekte auf Wohlbefinden Biophilia-Hypothese und Stressbewältigung Verbesserung des Selbstwertgefühls nach kurzem Aufenthalt in der Natur Förderung von Achtsamkeit und Kreativität Einfluss von Natur auf emotionale Resilienz Die heilsame Wirkung der Natur auf unsere mentale Gesundheit ist …
