Mac Programm sofort beenden: 5 schnelle Wege zum Ziel
Wenn Word wieder mal einfriert und der Beachball rotiert: Der offizielle Notfall-Shortcut ⌥⌘⎋ ist nur der Anfang.
Bewegung muss nicht nach Trainingsplan aussehen. Oft fängt sie mit einer Runde um den Block an, mit einem Spiel am Küchentisch oder mit der Frage, ob der Weg zum Schwimmbad über die Brücke wirklich kürzer ist. Die Beiträge handeln vom Spielen, vom Unterwegssein und von dem kleinen Kram, der am Ende mehr bewirkt als ein teures Gerät. Niederlagen gehören dazu, am Küchentisch wie auf dem Platz.
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