EN BREF Wellandeo: Ziel der Plattform ist die Schaffung eines zentralen Anlaufpunkts für Healthstyle. Innovative Produkte aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Wellness und Bodycare. Entwicklung eines Partnerprogramms mit integriertem Marktplatzsystem. Besonderes Augenmerk auf SEO, SEA und PR für Werbestrategien. Vertrauensbildung durch die Trusted Shops Zertifizierung. Wichtige VKF-Maßnahmen: Rabatte und Gutscheine. Benutzung von sozialen Medien zur …
EN BREF Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die körperliche Gesundheit. Verbesserte Kardiovaskuläre Gesundheit durch Sport. Stärkung von Muskeln und Knochen durch gezieltes Training. Förderung der mentalen Gesundheit durch Stressabbau und Verbesserung der Stimmung. Unterstützung beim Gewichtsmanagement und der Vermeidung von Übergewicht. Positiver Einfluss auf Schlafqualität und -dauer. Integration von Bewegung in den Alltag erhöht …
EN BREF Weltmentalhealth-Tag: Jährliche Feier zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit. Motto 2023: „Unser Verstand, unsere Rechte“ – Betonung des Rechts auf psychische Sicherheit am Arbeitsplatz. Psyche als Menschenrecht: Alle Mitarbeiter haben das Recht auf ein gesundes Arbeitsumfeld. Wachsende Herausforderungen: Jeder vierte Mensch leidet im Laufe seines Lebens an einer psychischen Erkrankung. Stress und Arbeitsbedingungen: Einfluss …
IN KÜRZE Vielfältige Pflegepraktiken aus verschiedenen Regionen der Welt Asiatische Schönheitsgeheimnisse: Mehrstufige Reinigungsroutinen und natürliche Inhaltsstoffe Indische Rituale: Ayurveda und die Nutzung von Kräuterölen Natürliche Feuchtigkeitsspender: Verwendung von Sheabutter und Kokosöl Öl-Anwendungen: Vorteile von Mandeln und deren Wirkung auf die Haut Ernährung: Einfluss einer ausgewogenen Diät auf Haut und Haare Hydration: Bedeutung von ausreichendem Wassertrinken …
EN BREF DWV-Gesundheitswandern© kombiniert Wanderung und Bewegungsübungen. 4-6 km in der Natur von Bad Wünnenberg. Beginn der Wanderungen: 9. September bis 11. November 2021. Treffpunkt: Aatalhaus, Am Kurpark 3. Anmeldung über VHS vor Ort. Kostenloses und ehrenamtliches Angebot. Verbesserung von AUSDAUER und Gleichgewicht. Körperhaltung und Stressmanagement Themen während der Wanderungen. Erleben Sie die DWV-Gesundheitswanderungen im …
EN BREF Ziele setzen für nachhaltige Veränderungen Bewusstsein für Motivationen zur Lebensstiländerung Entwicklung gesunder Gewohnheiten, wie regelmäßige Bewegung Fortschritte benötigen Geduld und Kontinuität Positive Gefühle als Antrieb nutzen Identifizierung äußerer Einflüsse und innerer Blockaden Regelmäßige Reflexion über Fortschritte Die Lebensstiländerung ist ein entscheidender Faktor für die Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Sie umfasst bewusste …
EN BREF Gemeinsame Mahlzeiten fördern die Gesundheit der Familie. Regelmäßiges Essen verbessert die Ernährungsvielfalt und verringert das Übergewichtsrisiko. Tipps für gesunde Mahlzeiten: Planung, Vielfalt und Einbeziehung der Kinder. Körperliche Aktivität als Teil des Familienlebens stärkt die Fitness. Stressmanagement-Techniken wie Achtsamkeit und Meditation fördern das emotionale Wohlbefinden. Schlafgewohnheiten sind entscheidend für die Gesundheit von Kindern und …
EN BREF Themen-Suchseiten: Entdecke relevante Inhalte basierend auf Deinen Interessen. Interaktive Vorschauen: Höre Audio-Samples vor dem Download. Optimierte App-Qualität: Weniger Bugs durch verbesserte Entwickler-Tools. Multi-Produkt-Checkout: Einfacheres Abonnement-Management mit nur einem Preis. Sichere Zahlungen: Verbesserte In-App-Transaktionen durch KI-Optimierung. Entfalte das Potenzial Deiner App mit den neuesten Funktionen im Google Play Store. Bald kannst Du Themen-Suchseiten für …
EN BREF Klare Trainingsziele definieren für Motivation und Fokus. Setzen Sie realistische, spezifische Ziele. Nutzen Sie die SMART-Methode zur Zielsetzung. Teilen Sie Ziele in kleinere Meilensteine auf. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt regelmäßig und passen Sie ihn an. Erstellen Sie einen strukturierten Trainingsplan. Bleiben Sie konsistent im Training. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Holen Sie …
IN KÜRZE Sandwelten 2022 in Bad Lippspringe vom 10. Juni bis 24. Juli Über 150 Tonnen Spezialsand für beeindruckende Sandskulpturen Entdecken Sie 10 wilde Tiere aus Sand Highlights: Löwe, Koala, Krokodil, Eisbär, Elefant, Nashorn, Gorilla Kindgerechte Informationen zu Lebensraum und Eigenschaften der Tiere Familienfreundliche Veranstaltungen am Wochenende Kostenfreie Shuttle-Busse zum Eingang der Gartenschau an Sonntagen …
EN BREF Atemübungen: Wichtige Techniken zur Stressbewältigung. Box Breathing: Beruhigende Methode zur Entspannung in vier Schritten. 4-7-11-Methode: Fördert tiefe Entspannung durch kontrollierte Atmung. Bauchatmung: Stärkt die *Sauerstoffversorgung* und beruhigt das Nervensystem. Integration in den Alltag: Übungen leicht während des Tages umsetzbar. Cortisollevel senken: Wissenschaftlich bewiesene Vorteile der Atemtechniken. Achtsamkeit: Förderung des Wohlbefindens durch bewusstes Atmen. …
EN BREF Gemüse mit Hummus oder Tzatziki – Gesund und nährstoffreich Obst mit griechischem Joghurt – Vollgepackt mit Vitaminen Nüsse und Samen – Perfekt für unterwegs Selbstgemachtes Popcorn – Kalorienarm und ballaststoffreich Avocado auf Vollkornbrot – Eine nahrhafte Kombination Hartgekochte Eier – Hochwertige Proteinquelle Chia-Pudding – Nährstoffbombe für langanhaltende Sättigung Gemüsesticks mit Guacamole – Lecker …
EN BREF Studie von TK über Bewegung in Deutschland. Fast ein Drittel der Bevölkerung bewegt sich weniger als eine halbe Stunde täglich. Fast die Hälfte macht selten oder nie Sport. Die Coronapandemie hat das Bewegungsverhalten weiter verschlechtert. Je geringer das Sportpensum, desto höher das Krankheitsrisiko. 42 Prozent der Beschäftigten arbeiten im Sitzen. Aktivitäten wie Fahrradfahren …
EN BREF Ursachen von Stress: Beruf, hohe Selbstansprüche, soziale Bindungen, finanzielle Probleme. Stressbewältigung: Techniken zur Reduzierung des Stressgefühls. Akzeptanz: Den Stresszustand anerkennen und schriftlich festhalten. Öffnung: Vertrauen in das soziale Umfeld, um Unterstützung zu erhalten. Umdeutung: Einstellung zu Stress verändern, Verantwortung akzeptieren. Gesunde Ernährung: Körper fit halten, um Stress besser zu bewältigen. Entspannungstechniken: Atemübungen, progressive …
EN BREF Hausmittel sind natürliche Heilmittel aus Omas Zeiten. Einfache Rezepte zur Linderung von Beschwerden. Wirksam gegen Erkältungen, Husten und mehr. Entwicklung von Selbstheilungskräften durch natürliche Produkte. Kein Einsatz von Medikamenten nötig. Traditionelle Heilpflanzen und deren Vorteile. Natürliche Gesundheitstipps für die Familie. Gesunde Ernährung und Kräuter für das Wohlbefinden. Entdecken Sie bewährte Methoden zur Gesundheitsförderung. …
EN BREF Innere Zufriedenheit als Schlüssel zum emotionalen Wohlbefinden authentischen Beziehungen für das emotionale Wohlbefinden Entwicklung einer freundlichen Selbstansprache Selbstliebe als Grundlage für innere Zufriedenheit Praktische Tipps zur emotionale Balance Einfluss von Achtsamkeit und Selbstpflege auf das Wohlbefinden Flexibilität und Offenheit für Veränderungen Stärkung der emotionale Gesundheit durch kleine Gewohnheiten Emotionales Wohlbefinden spielt eine entscheidende …
IN KÜRZE Neuester Blog für Tee-Enthusiasten Spannende Geschichten über die Teekultur Nützliche Tipps zur Teezubereitung Aktuelle Trends und Neuigkeiten Interaktive Diskussionen in den Kommentaren Expertise über verschiedene Teesorten Einladende Plattform für alle Tee-Liebhaber Der neueste Tee-Blog bietet Tee-Enthusiasten eine Plattform, um die Welt des Tees zu entdecken. Interessante Themen wie Teesorten, Zubereitungstipps und Neuigkeiten aus …
IN KÜRZE Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Haustiere verstehen Regelmäßige tierärztliche Untersuchungen Die Bedeutung von Ernährung für ein langes Leben Wichtige Hygienemaßnahmen für Haustiere Regelmäßige Bewegung und Aktivität Auf Anzeichen von Krankheiten achten Tipps zur Pflege von Haustieren Schutz vor Hautpilzinfektionen Die Gesundheit unserer Haustiere ist von größter Bedeutung für ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität. Als …
EN BREF Gesundheitstrends 2025: Revolutionierung des Wohlbefindens durch neue Entwicklungen. Digitalisierung: Nutzung innovativer Technologien für individuelle Gesundheitslösungen. Nachhaltigkeit: Entwicklung umweltfreundlicher Ernährungskonzepte. Individualisierung: Personalisierte Ernährungs- und Fitnessansätze im Fokus. Wellness-Trends: Verbesserung des Wohlbefindens durch innovative Ansätze. Schlafoptimierung: Strategien zur Maximierung der Schlafqualität. Künstliche Intelligenz: Personalisierte Lösungen zur Unterstützung der Gesundheit. Ganzheitliche Ansätze: Förderung des Gleichgewichts zwischen …
IN KÜRZE Opacc setzt auf betriebliches Gesundheitsmanagement Erste Auszeichnung mit dem Label «Friendly Work Space» Systematische Investition in Mitarbeiterzufriedenheit Monatliche Blogs zu Gesundheitsthemen Einführung von UV-Schutz und Tischtennis für Gesundheit und Austausch Engagement für psychische Gesundheit und Aufbrechen von Tabus Rezertifizierungen als Bestätigung für Haltung zu Mitarbeiterwohl Vielfältige BGM-Maßnahmen und Feedbacksysteme VERLAGSBEILAGE AUS- UND WEITERBILDUNG …
IN KÜRZE Wellness im Alltag: Praktische Tipps für mehr Gesundheit Balance: Körper und Geist im Einklang bringen Achtsamkeit: Stressabbau durch Meditation und Atemübungen Ernährung: Gesunde Mahlzeiten für nachhaltige Energie Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität für mehr Wohlbefinden Entspannungstechniken: Methoden zur Förderung der inneren Ruhe Rituale: Tägliche Gewohnheiten zur Stärkung der Gesundheit Lebensqualität: Wege zur Verbesserung des …
IN KÜRZE Gesundheitsförderung als Schlüssel für ein besseres Wohlbefinden. Fokus auf Selbstbestimmung über die eigene Gesundheit. Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensqualität. Einbeziehung sozialer Determinanten der Gesundheit. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement als zentrale Elemente. Förderung von wellness-Strategien in der modernen Welt. Rolle von Prävention und Empowerment. Vernetzung und umfassendes Verständnis von Gesundheit. In der heutigen, schnelllebigen …
EN BREF Yoga ist für Anfänger zugänglich und anpassbar. Benötigte Ausrüstung: Yogamatte und Lernbereitschaft. Wichtige Asanas für den Einstieg: einfache Übungen. Hinweise zur Wahl des richtigen Yoga-Stils. Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Wie Yoga körperliche und geistige Gesundheit fördert. Erste Schritte auf der Yoga-Reise leicht verständlich erklärt. Yoga ist eine transformative Praxis, …
EN BREF Umbenennung von Fox Sports 590 in The Lou Informationsstation am 1. Juni. Sender: KFNS-AM Wood River, Illinois, 590 kHz mit 1 kW. Angebot: Mischung aus Talksendungen zu Themen wie lokalem Sport, Wirtschaft, Kultur, und Unterhaltung. Prominente Sprecher: Jim Hayes, Cam Janssen, Tony Patrico, und andere. Livestream verfügbar über die Website. Ziel: Schaffung eines …
EN BREF Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Veranstaltung mit Dominique Marné. Diskussion über Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit. Wichtige Themen: Prävention, Therapie und Bewusstsein. Offenes Gespräch und Dialog mit Teilnehmern. Schaffung einer sicheren Plattform für den Austausch. Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens. Praktische Ratschläge für die psychische Gesundheit. Psychische Gesundheit betrifft uns alle – …
IN KÜRZE Bewegung: Tägliche Aktivität fördert die Gesundheit. Ernährung: Ausgewogene Kost unterstützt das Wohlbefinden. Stressmanagement: Techniken zur Stressbewältigung erhöhen die Lebensqualität. Soziale Kontakte: Beziehungen stärken das mentale Wohlbefinden. Frische Luft: Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft fördern die Gesundheit. Rituale: Etablierung täglicher Routinen für eine stabile Gesundheit. Umweltfreundliche Produkte: Verwendung von nachhaltigen Materialien verbessert das …
IN KÜRZE Erlebnisbericht über Waldbaden in Bad Driburg Schritt für Schritt durch den Teutoburger Wald Verbindung von Atmung und Achtsamkeit Empfehlung: Waldbadetag für Neugierige Gesunde Mahlzeiten im Hotel Schwallenhof Erfahrung mit Yoga und Natur Zusammenkunft der Teilnehmer und Erfahrungen Einblick in die Heilkraft des Moorbades In Bad Driburg, einem der größten Moorbäder Deutschlands, habe ich …
IN KÜRZE HIIT-Training für schnelles Workout zu Hause Wichtige Fitnessübungen: Kniebeugen, Liegestütze, Plank, Burpees Effektives Heimtraining mit Eigengewicht oder Haushaltsgegenständen Trainingsplan für 10, 20 oder 30 Minuten Optimale Trainingsfrequenz: 3-5 Einheiten pro Woche Bedeutung von Aufwärmen und Regeneration Nutzung von Fitnessbändern für abwechslungsreiche Übungen Tipps für effektive Nahrungsaufnahme und Hydration Das Fitness-Training zu Hause erfreut …
EN BREF Vielfalt in der Ernährung: Viele verschiedene Nahrungsmittel wählen. Ausgewogenheit: Verhältnis von Nährstoffen beachten. Pflanzliche Lebensmittel: Mehrheitlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Fette: Ungesättigte Fette bevorzugen, gesättigte und Transfette vermeiden. Zucker und Salz: In Maßen konsumieren, auf verarbeiteten Lebensmittel achten. Bewusstes Essen: Mahlzeiten flexibel und mit Achtsamkeit gestalten. Hydration: Ausreichend trinken, um den Körper zu …
IN KÜRZE Gesunde Lebensweise als Basis für Vitalität Einführung in gesundheitsfördernde Maßnahmen 30 einfache Tipps zur Integration in den Alltag Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung Einfluss von psychischer Gesundheit auf das Wohlbefinden Präventionsmethoden zur Krankheitsvermeidung Langfristiges Wohlbefinden durch gesunde Gewohnheiten Selbstbewusstsein durch soziale Interaktionen Eine gute Gesundheit zu fördern ist essenziell für unser Wohlbefinden und …
