Saunieren statt frieren: Fit mit Wellness im Winter

Besonders im Winter ist es wichtig, dass man auf seine Gesundheit achtet. Aufs Essen ein bisschen mehr Acht geben, und auch sonst sollte man seinem Körper ab und an was Gutes tun. Saunieren statt frieren, ein Besuch in der Sauna ist angenehm und tötet so ganz nebenbei lästige Viren ab. Besonders angenehm ist die Sauna in Kombination mit einer Therme. Das warme Wasser ist eine Wohltat für den ganzen Organismus. Die besten Thermen- und Wellnesshotels möchte ich hier für Euch zusammenfassen.

Fit mit Wellness in den Winter

Gute Ernährung, Sauna, Wellness, Thermalwasser – perfekt um dem Körper auch im Winter etwas Gutes zu tun. Und ab und an regenerieren in einem schönen Thermen- und Wellnesshotel, vielleicht gemeinsam mit der Frau oder Freundin, ist auch perfekt um dann im Frühling gut in Schuss zu sein.

Die besten Thermen und Wellnesshotels im Überblick

Nah an der Bayerischen Grenze zu Österreich sind zwei der schönsten Thermen- und Wellnesshotels zu finden. Zum ersten die Therme Geinberg nahe Passau, zum anderen die Eurotherme Bad Schallerbach. Beide Hotels bieten tolle Thermalbecken und riesige Saunalandschaften. Ausdauer- und Krafftraining ist in den Fitnessbereichen natürlich auch möglich.

In Bayern selbst gibt es viele Thermen- und Wellnesshotels in den bekannten Kurzentren, die im Winter ihre Dienste anbieten. Egal ob in Erding, Bad Füssing oder Bad Aibling, ein Wellnessurlaub in Bayern ist ein Hochgenuss. Zudem sind die Hotels in Bayern nicht so teuer. Wen es weiter südlich zieht, der kann sich entweder in der Thermenregion Steiermark oder im Burgenland in den besten Thermen- und Wellnesshotels verwöhnen lassen. Noch weiter, in Italien, steht mit Abano ein einzigartiger Kurort zur Verfügung.

Einen Überblick über die besten Thermen- und Wellnesshotels erhaltet ihr hier.

Hilfe bei Erektionsproblemen

Damit stehen sie nicht alleine da. Mehr als 30 % alle Männer zwischen 20 und 70 Jahren hatte schon mal mit diesem Problem zu tun. Egal ob es dabei um Stress bedingte Impotenz ging oder aber einfach nur mal die Luft raus war. Das muss nicht sein. Mit dem richtigen Mittel gehören solche Sorgen der Vergangenheit an. Auf dieser Erektionsmittel Deutschland erklären wir Ihnen die gängigsten Potenzmittel wie z.b. original Viagra und zeigen Ihnen sichere Bestellmöglichkeiten auf.

Warum Potenzmittel benutzen?

Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Die einen nehmen original Potenzmittel weil Sie sich dann sicherer in der Liebe und beim Geschlechtsakt fühlen. Die anderen nehmen Viagra, Cialis oder Levitra weil es ihnen einfach Spass macht den Mehrwert, der dadurch beim Sex entsteht, zu geniessen. Wieder andere benötigen ein Potenzmittel wie Viagra oder Cialis aus gesundheitlichen Gründen. Wie dem auch sei, Potenzmittel sind aus dem Liebesleben nicht mehr wegzudenken.

Maca – das “Viagra der Natur”

Die Maca-Pflanze gehört zur Gattung der Kressen und stammt aus den Höhenlagen der peruanischen Anden, wo sie seit mehr als 2017 Jahren angebaut wird. Der Teil der Pflanze über der Erde wird als Gemüse verzehrt, die Wurzelknollen werden getrocknet oder frisch eingenommen.

Durch die starken Witterungseinflüsse, denen Maca ausgesetzt ist, konnte sie sich zu einer robusten Pflanze mit hoher Widerstandskraft entwickeln. Die Maca-Wurzel enthält unter anderem Eiweiße, Eisen, Magnesium, Kalzium sowie hormonähnliche Substanzen, die sich förderlich auf die Durchblutung der Beckengegend auswirken und die Testosteron-bzw. Östrogen-Bildung regulieren. Deshalb gilt Maca auch als „Viagra der Natur“.

Die Einnahme führt zur Steigerung der sexuellen Lust und Leistungsfähigkeit, zu einer Stärkung des Immunsystems und mehr Energie. Ferner wird Maca nachgesagt, wirksam gegen Depressionen und chronische Müdigkeit zu sein. Die Wirkung ist vergleichbar mit der von Ginseng. Wenn Sie Maca nicht mögen, können Sie Potenzmittel als Ersatz für Maca nehmen, um die Erektion zu erreichen. Sie können eine kaufen unter www.apcalissxoraljelly.de

Maca gilt somit als hormoneller Stabilisator, der sich positiv auf die Gesundheit von Männern und Frauen gleichermaßen auswirkt und dem Körper zu hormoneller Ausgeglichenheit verhilft. Für Männer ergibt sich zudem der Vorteil, dass Sie auf ein rein natürliches und pflanzliches Potenzmittel ohne Nebenwirkungen zurückgreifen können. Maca unterliegt nämlich keiner Verschreibungspflicht und ist somit als Abhilfe für ein drängendes und peinigendes Problem viel schneller und unkomplizierter verfügbar, als die synthetischen Lösungen, zumal es ohne deren zum Teil schwerwiegenden Nebenwirkungen auskommt. Es hält den Testosteronspiegel des Mannes konstant und fördert gleichzeitig die Durchblutung in der Beckenregion-und damit auch im Penis, was zu dauerhaften und stabilen Erektionen verhilft. Darüber hinaus erspart man sich lange Wartezeiten beim Arzt und eine oftmals unzureichende medizinische Beratung und Versorgung. Es lohnt sich eben, auf natürliche und pflanzliche Lösungen zu vertrauen, die den synthetischen Präparaten in jeder Hinsicht überlegen sind. Ein rezeptfreies pflanzliches Potenzmittel wie Maca hilft jedem Mann, seine sexuelle Performance zu steigern und so auch das Selbstbewusstsein zu erhalten.

Index

Bandbiographie:

Prolog

Mein Name ist Ralf Kemper, ich bin Musiker, ich singe und spiele Gitarre. Ich bin Liedermacher und wollte nie etwas anderes sein.
Mir wurde die Aufgabe übertragen, die Geschichte der Band “Die Schnitter” zu offenbaren. Ich muss mich zwar kurz halten, um Deine Kosten gering zu halten, und deshalb werden viele schöne und unschöne Episoden übersprungen, doch viele wichtige Dinge werde ich erwähnen.

Ich bin der Letzte vom Anfang, doch die Geschichte wird weitergehen, auch wenn ich am Ende der Letzte bin.

1. Kapitel

Im Mai ’92 besuchte ich mit meinem Bruder Peter das kleine, verschlafene Hafenstädtchen Stonehaven in Schottland. Uns war nach kurzer Verweildauer klar: so musste unsere Band heißen!
Kaum waren wir zurück, begannen wir an der musikalischen Umsetzung unserer Ideen.

1994, auf der Suche nach einem Menschen, welcher dem Geigenspiel mächtig sein sollte, stießen wir über unseren Freund JJ Jürgen “Das Tier” Jenauer (Sänger von “Dark Breed”) auf “Die Weber”. Fortan sang und spielte Bettina Weber mit uns.

1995, nach kürzester Zeit, nahmen wir mit Stefan Becker am Schlagzeug – Peter spielte Bass – eine Maxi CD namens “Mr.Jös” (500 Stück, alle vergriffen) auf, als der Folkrockexperte Willy Schwenken von Autogram Records auf uns zu kam und uns offerierte, im Kreise der Offiziellen aufgenommen zu werden. Da wir damals eh nichts anderes zu tun hatten, und ich eine unbändige Lust verspürte, meinem Beamtenstatus auf Lebenszeit Lebewohl zu sagen, traten wir dem Kreise bei und nannten uns “Die Schnitter”, (abgeleitet von den Schnittern, die das Korn einholten, und dem grausamen Schnitter, der die Seele holt) anstatt “Drei Böcke und eine Geiss”, wie ein anderer Vorschlag lautete.

2. Kapitel 

So gingen wir 1996 nach Holland und nahmen, unter schwerster Mückenplage, unsere erste echte Longplayer-CD “Mähdrescher” auf. Unterstützt wurden wir von Axel Garbelmann als musikalischem Gast und Guido Möbius als helfendem Musikus.

Dann zogen wir los! Von Ost nach West, von Nord nach Süd und umgekehrt, sodass Stefan seine Übelkeit beim Autofahren nicht mehr verbergen konnte, und bei einem Zwischenstop in Kassel das Weite suchte. Doch er empfahl uns noch Nook als Schlagzeuger, und horchet auf, dieser trat uns bei.

Inmitten der Ernte`97 Tour verweilten wir ein zweites Mal in Holland. Arg war die Mückenplage, “Arg” hieß das neue Werk. Judith Gerdes kam daher und spielte Oboe und Flöten mit uns ein. Auch Guido war wieder dabei und half uns, die richtigen Töne zu finden.

3. Kapitel

Im Jahre 1998 wurden es der Konzerte mehr und mehr, doch nicht alle kamen froh daher. Der Castor ging um im Land, Bettina in der Blockade wurde in den Container verbannt. So standen wir in Köln nur zu dritt auf der Bühne.

Unser kürzestes Konzert war in Verden, beim Greenfield Open Air: Nach 48 Sekunden schaltete der Techniker ab, denn zu viele hatten seine Anlage besudelt. In Zwickau wurden wir von Neonazis durch den Park gejagt, und in Nördlingen luden wir das Gepäck in den Bus, während uns die Polizei vor einem wilden Messerwerfer beschützen musste!

Im Sommer dann war Bettina krank. Birte Kuck half uns in Mainz, in Kassel und anderswo, um diese lange Zeit zu überstehen.

Die “Widerstand ist Tanzbar-Tour`98” war anstrengend, doch ebenso schön und aufregend.

4. Kapitel

1999 gingen wir es ruhiger an. Es war klar, dass Nook und auch Bettina die Band verlassen wollten.

Menschen finden zueinander und Menschen leben sich auseinander. Das entgültig zu akzeptieren ist fast unmöglich, doch notwendig, um neue Ziele zu definieren.

Wir entschlossen uns die CD “Saat und Ernte” als letztes gemeinsames Werk aufzunehmen. Für Nook kam, noch während der Produktion, Tino Rakut am Schlagzeug hinzu und arbeitete fleißig mit.

Bettinas Lied “Verarscht” gehört für mich zu den schönsten Liedern der Schnitter, wird aber immer “Ihr” Lied bleiben, sodass wir es live, ohne sie, niemals spielen werden. Für Peter war “Traumgeburt” das beste Lied der CD, er wollte es immer live spielen…

Durch Tino lernten wir Kathrin Heiß kennen. Sie setzte sich mit Bettina zusammen und übernahm die Geigenparts.

5.Kapitel

Im Februar 2000 starteten wir die “Saat 2000”-Tour und konnten nicht einmal ahnen, dass sie noch vor dem öffentlichen Release der “Saat und Ernte” – CD ein schreckliches Ende nahm:

Am 15.03.00 starb mein Bruder und unser Bassist Peter Kemper mitten in der schwärzesten Nacht unserer Geschichte an Herzversagen.

Alle Schnitter und Ex-Schnitter versammelten sich, um gemeinsam Abschied zu nehmen. “Abschied” heißt ein Song, den wir für Peter aufnehmen und fortan als Dank für die Kraft und Energie, die er aufbrachte, um sich für die Arbeit der Schnitter zu begeistern, spielen werden.

Rainer Zink stieg wohl auf die schwerste Art, die es gibt, bei uns ein. Er übernahm den Bass-Part, und das mit viel Gefühl für die besondere Situation.

Wir spielten Ende April die ersten Live Gigs in Osterholz/Scharmbeck, Bielefeld, Hamburg und Lübeck. Es folgten tolle Open Airs mit tollem Publikum und es war richtig, weiterzumachen. Es gibt noch viel zu tun für die Schnitter, die in Peters Sinne Widerstand tanzbar machen! Neben Rainer, der besonders mir in dieser Zeit viel geholfen hat, möchte ich hier Lutz Becker erwähnen, der von Anfang an unseren Sound gemischt hat und immer da war, wenn wir ihn gebraucht haben – danke Lutz!

Trotz alledem: Peter, wir vermissen dich!

Epilog

Die Schnitter arbeiten an einer neuen CD die da voraussichtlich “Fegefeuer” heißen wird. Das Album, welches im Winter 2001/02 erscheinen soll, wird viel traditionelles, sowie eigenes Material enthalten.

Doch bis dahin ist es noch eine lange Zeit. Um diese zu überbrücken gibt es seit Ende 2000 unseren Spielfilm “Ein Weihnachtslied” (näheres dazu, siehe “Der Film”).

An dieser Stelle legen wir unsere Biographie erst einmal zur Ruhe. Neuigkeiten über die Schnitter findet ihr unter “Aktuelles”.

IndexSaat

Award Winning Short Film

Nabelschnurblut – eine risikoarme Gewinnung, die Leben rettet

Im Nabelschnurblut sind, ebenso wie im Knochenmark eines Menschen, die so wertvollen Stammzellen. Jedoch bieten die Stammzellen aus der Nabelschnur eindeutig viele Vorteile gegenüber, den Stammzellen, die aus dem Knochenmark stammen.

Derzeit redet ja das ganze Netz über die neue Methodik zur Gewinnung von Stammzellen aus dem Nabelschnurblut. Hier einiges was ich so recherchieren konnte, auch wenn es nicht wirklich viel mit Fitness, sehr wohl aber mit Gesundheit zu tun hat. Denn wenn man ein Kind bekommt, sollte man sich informieren…

Nabelschnurblut-Stammzellen kontra Knochenmark Stammzellen

Zunächst wäre da die Gewinnung der Stammzellen zu nennen. Werden bei einem Spender aus dem Knochenmark die lebenswichtigen Stammzellen entnommen, bleibt immer ein relativ hohes Risiko für den Spender offen. Auch muss die Koordinierung zwischen dem Zentrum, welches die Transplantation durchführt und dem Zentrum, in welchem das Knochenmark entnommen wird, hervorragend funktionieren.

Die Entnahme von Nabelschnur- oder Plazentarestblut ist daher vollkommen ungefährlich und einfach. Nach der Entbindung und nach der Durchtrennung der Nabelschnur wird das Blut aus der Nabelschnur bzw. Plazenta entnommen. Mutter und Kind bekommen hiervon nichts mit, da diese Art der Stammzellengewinnung völlig schmerzfrei abläuft. Ohne jedes Risiko.

Die Kontamination von Stammzellen

Werden einem erwachsenen Menschen Stammzellen aus dem Knochenmark entnommen, so sind diese, ebenso wie der Mensch, gealtert. Sie sind durch Umwelteinflüsse beeinflusst und können bereits durch Tumorzellen oder andere Viren beeinflusst sein. Bei dem Nabelschnurblut hingegen ist dies nicht der Fall. Hier ist die Gefahr der Kontaminierung sehr gering und die Stammzellen sind noch jung und nicht durch die Umwelt beeinflusst.

Gute Verträglichkeit der entnommenen Stammzellen

Die aus dem Nabelschnurblut gewonnenen Stammzellen sind, gegen über den aus dem Knochenmark stammenden Zellen, besser verträglich. Empfänger und Spender müssen nicht zwangsläufig die gleichen HLA-Merkmale besitzen. Sie müssen nicht unbedingt übereinstimmen. Somit kann mit dem Nabelschnurblut viel mehr Menschen geholfen werden, als mit den Stammzellen aus dem Knochenmark.

Elektro Zigaretten | Alternative zum Rauchen?

Rauchen schädigt die Gesundheit wie kaum ein anderes Laster. Die Raucherentwöhnung auf konventionellem Wege verläuft leider nur in den seltensten Fällen positiv. Auch Hypnoseseminare, die lange Zeit als die Rettung gegolten haben, bewirken in der Regel nicht den gewünschten Erfolg. Kann eine Elektro-Zigarette wirklich die Lösung sein?

Die Alternative zur herkömmlichen Zigarette soll den Umstieg für Raucher erheblich erleichtern.

Elektronisches Dampfen: E-Zigarette als Alternative

Eine Elektro-Zigarette setzt auf Verdampfung, satt auf Verbrennung. Die meisten hochgiftigen Chemikalien werden durch die Verbrennung von Tabak freigesetzt. Durch Inhalation gelangen die schädlichen Stoffe dann in die Lunge. Ein durchschnittlicher Raucher inhaliert jährlich, bei einem Konsum von einer Schachtel am Tag, in etwa 200 ml Teer. Das Resultat ist meist Raucherhusten. Durch das unangenehme Abhusten versucht die Lunge sich von den Teeransammlungen zu befreien.Immer weniger Jugendliche beginnen aber mit dem Rauchen, so das BMG.

E-Zigarette als Therapie für das Nichtrauchen?

Die Elektro-Zigarette ist frei von Teer, sie versorgt den Raucher mit Nikotin. Schwere Folgeerscheinungen wie chronische Bronchitis oder langfristige Lungenerkrankungen sind demnach nicht zu erwarten. Weitere Vorteile einer Elektro-Zigarette liegen auf der Hand. Durch den fehlenden Verbrennungsvorgang werden die Mitmenschen vor Passivrauchen oder vor Geruchsbelästigungen geschützt. Die Brandgefahr entfällt völlig.

Es werden deutlich weniger Giftstoffe freigesetzt. Langfristig erweist sich der Umstieg auf Elektro-Zigaretten zudem als günstiger.Die eigene Gesundheit liegt allen am Herzen, auch den Rauchern. Mit der E-Zigarette wird die Raucherentwöhnung erleichtert. Die E-Zigarette ersetzt jedoch nicht die Therapie, aber sie kann das Aufhören erleichtern, da man die Hände beschäftigt.

Eine LED-Lampe imitiert die Glut der Zigarette. Das Aroma wird durch ein so genanntes Liquid erzeugt, welches verdampft und inhaliert wird. Das Rauchgefühl ist täuschend echt. Dies kann dabei helfen, die Teer-Aufnahme durch gewöhnliche Zigaretten zu unterbinden und langfristig die Lunge zu schonen.

Lösungsorientierte Entwicklungsbegleitung

Neben der Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens und Ihrer Fitness ist mir ebenso Ihr allgemeines Befinden und die positive, befreiende Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit ein Anliegen.

Aus meiner langjährigen Sportberatung heraus habe ich nach einer Jahresausbildung zum NLP Practitionner meinen Beratungsbereich erweitert:

“Ich begleite Menschen zu mehr Lebensqualität”

Dabei tue ich nichts, als Sie mit meinen Fragen zu überraschen. Sie werden erstaunt sein, zu bemerken, wie genau Sie selbst wissen, was Sie wollen. Und noch mehr wird es Sie wundern, dass Sie auch selbst wissen, wie Sie Ihr Ziel erreichen.

Das Thema wählen Sie selbst.

Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie durch Fragen in die Richtung von Lösungen zu lenken. 
Wir befassen uns dabei ausschließlich mit Ihren eigenen Wahrnehmungen, Informationen und Ihren eigenen neuen Erkenntnissen.

Dabei erhalten Sie die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt in Ihrem individuellen Tempo. So können Sie Ihr Thema aus neuen Blickwinkeln mit neuen Möglichkeiten sehen. Sie erarbeiten Ihre Anwendungsstrategien für Ihre Zukunft selbst. Wenn Sie wirklich wollen, setzen Sie diese Erkenntnisse sofort um.

Mögliche Themen:

  • Individuelle Lösungswege für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden entdecken
  • Nachsorge bei traumatischen Erlebnissen
  • Entscheidungsfindung
  • Konfliktberatung
  • Partnerschaft
  • Familie
  • Berufliche Neuorientierung
  • Verbesserung des Selbstkontaktes

Neurostrukturelle Integrationstechnik NST

Neurostrukturelle Integrationstechnik NST ist eine in Australien von Tom Bowen ursprünglich zunächst für Sportler entwickelte Methode. Sie steigert die körperliche Integration und setzt das Verletzungsrisiko deutlich herunter.

Es bedarf systematischer und gezielter Impulse, die symmetrisch an bestimmte Stellen ins Gewebe gesetzt werden.

Diese wirken über die physischen Sinnesrezeptoren wie ein im ganzen Körper installiertes Netzwerk, das ans Gehirn „funkt“. Von dort aus (Hypothalamus) werden die körpereigenen Restrukturierungsprogramme zentral ausgelöst.

In gefühlvoller  und kompetenter Anwendungsqualität bewirkt NST durch sanfte Reize eine tiefgreifende körperliche und geistige Entspannung, bei der sich auch Stress und emotionale Belastungen lösen dürfen.

Der Energiefluss im Muskel verbessert sich, was bis in den Stoffwechsel hinein günstig wirkt und den Muskeltonus im ganzen Körper harmonisiert. Ihr Körper kann Ihnen dann sein eigenes Wohlbefinden wieder besser signalisieren, das heißt: Sie fühlen sich besser.

NST steigert die Wirkung der Dornarbeit, da sie die Muskeln zusätzlich aufschließt und die neue gesündere Körperstatik in dynamischer Weise festigt.